As pessoas bebem mais água quando usam canudo?

Tem a novidade com os canudos de vidro, a coisa antiga com os canudos de aço inoxidável e a coisa de salvar as tartarugas com os canudos de papel. Além de parecer sofisticado e não querer manchar o brilho labial, aqui vai outra curiosidade sobre saúde sobre canudos.

Pergunta sobre hidratação: Os canudos fazem você beber mais? Na verdade, é mais provável que você ingira mais onças de água quando usa um canudo do que quando bebe. Quando você bebe com canudo, geralmente acaba bebendo mais rápido porque o líquido pula o processo de entrar nas bochechas e vai direto para o esôfago. O canudo na verdade engana seu cérebro e estômago porque sua boca não mede a quantidade ingerida, pelo menos não tanto quanto faria se você estivesse bebendo em um copo.

Ao usar um canudo, sua boca fica contraída e enrugada, então pode parecer que você está bebendo menos, mas na realidade, você suga o líquido mais rapidamente do que faria ao beber suavemente (geralmente você não está engolindo copos desesperadamente por minuto, mesmo sendo atleta, ou pelo menos não deveria ser). Embora sempre haja exceções, na verdade você acaba bebendo mais, em média, com um canudo.

Sejamos honestos: beber com um copo ou canudo de metal deixa a bebida mais saborosa. Talvez seja mental porque você se sente chique usando um, mas a maioria das pessoas concordaria que prefere usar um canudo. O que significa que usar um canudo é menos desculpa para não beber água suficiente! Use um canudo grande com uma garrafa térmica ou coloque um canudo de vidro elegante no copo para facilitar a hidratação. Adicione algumas rodelas de pepino ou esprema um pouco de limão e você terá um coquetel hidratante de spa!

Quando você sai para uma noite especial e bebe coquetéis, é uma boa ideia estar ainda mais atento ao beber álcool. Não deixe que o canudo do coquetel faça sua conta subir. Há uma razão além da estética pela qual os canudos de coquetel são minúsculos: é assim que você toma pequenos goles, mas continua bebendo. É fácil esquecer o quanto você está bebendo, então - ah, não! – você precisa de um novo coquetel para substituir o vazio.

Evite canudos de plástico tanto quanto possível por causa dos xenoestrógenos como o BPA e, claro, eles apenas aumentam os aterros tóxicos. Os canudos de papel são considerados melhores para o oceano, mas também contribuem para a poluição ambiental; não é como se os sistemas de reciclagem os queimassem ou os jogassem em uma pilha de compostagem 4-H. Até mesmo os canudos de papel são tratados com produtos químicos no processo de fabricação (é por isso que têm um sabor tão nojento), então colocar um canudo de papel na boca e amolecê-lo com a saliva faz com que você ingira alguns dos produtos químicos. Mesmo os canudos de papel projetados para serem mais duráveis ​​contêm produtos químicos nocivos no revestimento resistente à água. Sem falar que os canudos de papel também começam a se desintegrar na sua bebida – eca!

Os canudos de silicone podem ser isentos de BPA, de qualidade alimentar, menos tóxicos que os canudos de plástico genéricos e macios, mas duráveis, mas o silicone ainda não é uma substância natural e é tratado com produtos químicos. Além disso, estudos mostram que alguns tipos de silicone são cancerígenos e tóxicos para o meio ambiente e também para as pessoas, especialmente como desreguladores do hormônio da fertilidade (* suspiro * todas as mães que usam pratos de silicone para bebês). Pode ser bom e considerado seguro para uso, mas seria uma boa ideia usar apenas utensílios de silicone e não utensílios de cozinha que envolvam aquecimento. E talvez não canudos, já que você os colocaria diretamente na boca.

Os melhores canudos para uso a longo prazo são os de vidro, que se tornaram cada vez mais populares, ou os de aço inoxidável, que são mais duráveis, mais fáceis de transportar e mais difíceis de quebrar. Usar um canudo reciclável de metal ou vidro é melhor para o meio ambiente, pois reduz a poluição por resíduos. Claro, se você sair e pedir um smoothie ou suco espremido na hora, precisará de um canudo descartável ou pode simplesmente carregar um canudo de aço extra na bolsa para prepará-lo!

Você pode encontrar canudos de aço inoxidável aqui e canudos de vidro aqui. Até algumas empresas de proteína em pó estão começando a oferecer opções de canudos, como o Truvani. A maioria das embalagens de canudos reutilizáveis ​​vem com escova de limpeza, mas se precisar de uma troca, você pode encontrá-los individualmente.